本日「体操教室」開催！

本日、地域の皆さまと一緒に「体操教室・・転倒予防」を開催しました。

デイケアスタッフによるストレッチや筋力アップ体操、バランスを整える簡単トレーニングなど、
行いました。
転倒はちょっとした油断から起きることもありますが、
日々の意識と少しの運動でしっかり予防できます。少しの時間でも毎日続けたいですね。
たくさんの方にご参加いただきました。ありがとうございます！